زەيتۇن يېغىنى ئىشلىتىشنىڭ ئاسان بولۇپلا قالماي ، تۇرمۇشتىمۇ قوللىنىشچانلىقىنى بىلەمسىز؟

زەيتۇن يېغىئەينەك بوتۇلكانۇرغۇن ئۈنۈم ۋە ئىقتىدارلىرى بار.ئادەتتە ، ئۇ قاندىكى ياغ ۋە گۈزەللىكنى تەڭشەپ ، سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرالايدۇ ، شۇنداق قىلىپ بەدەننى تەڭشەش ۋە ياخشىلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، زەيتۇن يېغىنى ئىشلەتكەندە ، مۇۋاپىق ئىشلىتىشكە دىققەت قىلىش كېرەك ، بۇ ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە تېخىمۇ پايدىلىق ، شۇنداقلا ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، قەۋزىيەتنى ياخشىلايدۇ.

1. قاندىكى ياغنى تەڭشەش: زەيتۇن يېغىئەينەك بوتۇلكاقاندىكى ياغنى تەڭشىيەلەيدۇ ، ئاساسلىقى زەيتۇن يېغىدىكى تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسىنىڭ مىقدارى بىر قەدەر مول بولغاچقا ، تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلىنى ئازايتالايدۇ ، شۇنداقلا يۇقىرى زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلىنى ياخشىلايدۇ ، بۇنداق بولغاندا ترىگلىتسېرىدنى تەڭشەپ ، يۈرەكنى قوغدايدۇ ۋە قان تومۇرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە تېخىمۇ پايدىلىق

2. گۈزەللىك: زەيتۇن يېغىئەينەك بوتۇلكاگۈزەللىكنىڭ رولىنى جارى قىلدۇرالايدۇ ، ئاساسلىقى زەيتۇن يېغىدىكى مىكرو ئېلېمېنتلار ۋە ۋىتامىنلارنىڭ مىقدارى بىر قەدەر مول بولغاچقا ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، قەۋزىيەتنى ياخشىلايدۇ ، شۇڭا ئۇ گۈزەللىك ۋە تېرىنى ياخشىلاش رولىنى ئوينايدۇ.

3. سۆڭەك زىچلىقىنى ئاشۇرۇش: زەيتۇن يېغى سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرالايدۇ ، ئاساسلىقى زەيتۇن يېغىدا ۋىتامىن ۋە مىكرو ئېلېمېنتلار مول بولغاچقا ، كالتسىينىڭ سۆڭەكنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، شۇڭا سۆڭەك زىچلىقىنى ياخشىلاپ ، بەدەننىڭ ئاساسىي قانۇنىنى ئۆستۈرىدۇ.

زەيتۇن يېغىبوتۇلكا دوپپىسىئۆينى زىننەتلەشكە ئىشلىتىلىدۇ

زەيتۇن يېغىنىڭ نۇرغۇن ئىقتىدارلىرى بار.ئالدى بىلەن ، ئۇ ئېغىرلىقنى ئازايتالايدۇ.يۇقىرى ساپلىقتىكى زەيتۇن يېغىنى بىۋاسىتە ئىچكىلى بولىدۇ ، بۇ مېتابولىزم ۋە بەدەننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئاچ قورساققا بىر ياكى ئىككى قوشۇق زەيتۇن يېغى ئىچىشتە چىڭ تۇرۇش مەلۇم ئۈنۈم بېرىدۇ.ئۇنى لەۋ مېيى قىلىپ ئىشلىتىشكىمۇ بولىدۇ.ھاۋارايى تۇيۇقسىز سوغۇققا ئايلانغاندا ، ياكى سوغۇق ياكى ئاشقازان ناچار بولغاندا ، بەزى كىشىلەرنىڭ كالپۇكلىرى دائىم قۇرۇپ ، بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ.ئىچىملىك ​​سۇدىن باشقا ، زەيتۇن يېغىنى سۈركەپلا مەسىلىنى ھەل قىلىڭ.ئىككى ياكى ئۈچ كۈن داۋاملاشسىڭىز ، لەۋلىرىڭىز پارقىراق ۋە ساغلام بولىدۇ.